●适量服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
●按压穴位研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)这是最为有效的治偏头疼 偏方。
皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。
皱眉:用力地挤眉,放松。
眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。
扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。
●作脸部美容操下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。
●冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
偏头痛请试试下列偏头疼 偏方来减轻症状。
我头痛时伴有半侧脸麻,耳里痛,有时同侧眼睛还会肿胀,所以想寻找治疗偏头疼 偏方。