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另外,焦虑、烦躁不安的情绪可以触发偏头痛,而偏头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑。这是由于偏头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。偏头痛食疗大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响,比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋,嗅到厌恶气味时会感到烦躁、不适。
取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
偏头痛有外感和内伤之分,偏头痛食疗外感头痛多属实证,常因风邪袭于少阳所致;内伤头痛多属虚证,每因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息,保持心情舒畅,还要多食用易于消化、营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。此外,还可根据情况选用以下食疗方:
头痛为头部神经血管功能障碍引起的反复发作性头痛,患者以女性为多。其特征为每次发作的性质及过程相似,偏头痛食疗头痛多在单侧,可伴有恶心、呕吐,在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解,发作间歇期无任何不适。