帕金森患者三大锻炼方法

大家都知道帕金森患者从发病开始症状一般是慢慢加重的，但是却没有一种有效的药物或者方法可以治愈这种疾病。所以专家希望通过一些手段可以延缓症状发展。专家所提倡的就是运动疗法，通过锻炼来治疗帕金森，同时可以提高患者的生活质量，并且加强免疫能力。

日常生活功能训练，患者晚期丧失的主要是行动能力，无法正常的生活，所以鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。

步态训练可以有效的锻炼患者的神经控制能力，每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。在行走时，步幅及宽度控制可通过地板上加设标记，如行走线路标记、转移线路标记或足印标记等，按标记指示行走以得到步态控制，也可在前面设置5.0-7.5cm高的障碍物，让病人行走时跨越。如有小碎步，可穿鞋底磨擦力大的鞋，如橡胶底，使走步不易滑溜。前冲步态时，避免穿有跟或斜跟的鞋，平跟鞋可减慢前冲步态。手杖可帮助病人限制前冲步态及维持平衡。

对于症状严重，生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者，关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围，牵引缩短的，僵直的肌肉。家属要帮助其做肢体被动运动，活动时，动作轻柔和缓，要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩，每日3-5次，每次15-30分钟，尽量保持关节的活动幅度，并要定时帮助翻身，防治褥疮等并发症。

相信通过上述的运动和锻炼，帕金森患者的症状可以得到一定程度的延缓。病人后期主要就是行动能力受限，通过一定的锻炼可以增加行动能力，但是专家提醒大家，运动疗法不能三天打鱼两天晒网，坚持才会起到效果。

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