通常饮食中比较容易欠缺钙、铁和多种维生素,可以通过选择营养强化食品,如加钙面条、加钙面包、加铁酱油、加维生素麦片、婴儿营养米粉等来弥补普通饮食的不足,或医生或营养师的指导下使下使用含这些成分的营养制剂。