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产后1-2日内常感到口渴,喜进流食或半流食,但食欲不佳,以后逐渐好转。胃液中盐酸分泌减少,约需1-2周恢复。胃肠肌张力及蠕动力减弱,约需2周恢复。产乳期间卧床时间多,缺少运动,腹直肌及骨盆底肌松驰,加之肠蠕动减弱,容易发生便秘。你产后已1周了,应适当活动,每天做健美操2-3次,可使肠功能正常蠕动,吃流食少吃,每天可多吃几顿,不但治疗便秘还会使身体变得更匀称,免得堆积脂肪或便秘。祝你健康。