牛皮癣<银屑病>饮食上生活上应该注意什么才能控制预防?

1、要乐观向上，只要心情好病情就不会加重、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。2、查出诱因，设法避免。免疫力差，感冒、感染、药害、气候、生化刺激等是诱发的祸根。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。3、病人要正规治疗，不要滥用药物。4、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。牛皮癣主因本是代谢的有害产物，酗酒、饮食不节、不良习性是大忌！5、治疗期间，忌食辛辣刺激性食物，鱼虾、牛羊肉、酒、香椿、香菜等。 6、在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢（因为外用药的使用最好不要天天洗澡）。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。7、巩固治疗。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，彻底治愈。这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。　8、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。