牛皮癣患者预防感冒的“八个经常”

生活中我们最常患上的就是感冒，可能有的朋友吃些药就好了，而身体好的朋友挺挺就过去了，但是对于牛皮癣患者机体抵抗力低下，患上感冒后，是非常不容易好的，同时有不少感冒药对牛皮癣患者对是禁忌的，所以今天给大家介绍一下牛皮癣预防感冒。

“八常”能增强人体抵御“外邪”的能力，使牛皮癣患者远离感冒，远离牛皮癣。牛皮癣“八常”为日常防感冒的生活方式：

1、牛皮癣手常搓防感冒

牛皮癣患者两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。

2、牛皮癣窗常开防感冒

牛皮癣患者晨起后开窗通风。

3、牛皮癣气常呼防感冒

牛皮癣患者集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。

水常洗晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。

4、牛皮癣口常漱防感冒

牛皮癣患者每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。

5、牛皮癣腿常走防感冒

牛皮癣患者早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。

6、牛皮癣穴常按防感冒

牛皮癣患者两手食指按上星穴（头正中线，入前发际一寸），然后用小指掌关节按风府穴（头正中线，后发际上一寸），达酸麻胀为度。

7、牛皮癣室常熏防感冒

牛皮癣患者每日早晚用食醋在房内各蒸一次。每次不少于15分钟（家人有流感时可用此法）。

8、牛皮癣风常防防感冒

牛皮癣患者出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。

专家提醒牛皮癣患者，如果做到上面的这些要求，同时在饮食上在合理的摄入营养，基本就会让感冒远离自己。同时在特别的季节，以及流感发生时，尽量远离人多聚集的公共所场。