关于牛皮癣患者的补钙问题

补钙这一话题是这几年我们经常听到的，老年人要补钙，儿童要补钙，最近还有不少牛皮癣患者朋友咨询，自己是否需要补钙，我们也对这个问题采访了医学与营养学专家。于是给大家总结了下面的这些内容，关于牛皮癣患者的补钙问题。

补钙不是越多越好，摄入钙过多，可能干扰人体对于其他微量元素的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。牛皮癣患者补钙能满足自身需要即可，过多摄入反而不利。

补钙的途径有很多，牛皮癣患者经常接受日光照射有助于钙的吸收，每日摄入的天然食物中，也有很多可以达到增加钙质的目的，像奶制品、豆制品等。钙片并不是唯一的补钙途径。比起钙片，食物存在着价格便宜、食用方便等特点，应为补钙首选。若不能满足需要，除了日常的食物调整以外，牛皮癣患者可以结合钙片的使用，多管齐下。

牛皮癣患者选择补钙产品应慎重，不要受广告宣传的影响。某些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入不切实际、夸大其词的言语和数据。专家称：正常情况下，钙剂对于人体的吸收大致在30％左右。还有一些厂家把在动物身上获得的实验结果写在产品说明书中。牛皮癣患者应该对这类广告有个明确的判断，以防上当。

专家还指出：做为牛皮癣患者，只要不是存在严重的缺钙现像。生活中合理的饮食，正常的营养摄取就可以。还有，在天气好的时候，外出多晒晒太阳。这都能自然的帮助我们人体补钙。