预防牛皮癣，就这几招

《黄帝内经》旗帜鲜明的指出：“圣人不治已乱治未乱，不治已病治未病。夫乱已成而后治之，病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”不难看出，未病先防是治病的最佳方法。那么，牛皮癣能不能未病先防呢？当然可以。牛皮癣是皮肤病的一种，没有传染性或传染性不强。牛皮癣病因也无外乎与内因、外因和不内外因。而这些原因，都是可以预防的。医学来源于生活却高于生活，预防牛皮癣也要从生活中来、到生活中去。

1.生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。

2.日常生活应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等；避免接触过敏原；避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重，甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

3.牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。

牛皮癣的预防招式虽然有限，但却可以四两拨千斤，以不变应万变，以有限之招式应无限之疾病，只要掌握其中真谛，倒也不是没有可能。以上三招预防牛皮癣的招式希望大家能够熟悉和掌握，熟悉达到熟练，熟练就能生巧。希望预防牛皮癣的这一式三招能在您的手中运用的出神入化！