牛皮癣患者锻炼法则及注意事项

锻炼法则六：晨起锻炼不能空腹。有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果"垫一垫"，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。运动结束后，可以休息20到30分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。

牛皮癣患者在秋季进行锻炼的时候一定要注意以上注意事项，当然这些不能让你的牛皮癣马上痊愈，但是他们可以帮助你更容易的痊愈，更完整的治疗好顽症牛皮癣。祝您早日康复。