银屑病在冬季的日常保健

在冬季，我们大多数人对下雪的壮丽景色都十分的喜欢，但对于银屑病患者来说，在冬季更要加强日常保健，因为银屑病在冬季极易复发，病情会加重，所以银屑病患者在冬季除了之前要做的一些日常保健外，还要注意以下几点：

第一、银屑病患者在冬天，造成不适最佳的锻炼时间：主要的原因就是因为，在冬天早晨气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出大量二氧化碳，以及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少。因此，早晨不是银屑病患者体力活动的最佳时间。此外，早晨血糖较低，而血压又是一天中最高的，银屑病患者心绞痛、脑中风等血管性疾病此时易发生。

第二、在冬天，银屑病患者更要预防感冒和感染：在冬季，天气往往是较为寒冷的，所以感冒会经常的随之而来，这个时候，银屑病患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，如慢性扁桃腺炎，上呼吸道感染，应予有效抗生素治疗。

第三、银屑病患者在冬天感冒了就不要运动：因为运动这种体力活动会增强代谢，增加氧气和营养物质消耗，不仅无助于感冒的痊愈，反而会加重感冒病症。此外，银屑病患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动时肌体的应激反应，会加速、加重免疫系统的疲惫，降低肌体的抵抗力。

第四、当冬天遇到强风时，银屑病患者不宜室外健身：对于银屑病患者来说，在寒风凛冽的冬季，风吹对银屑病患者的皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。寒风还可导致银屑病患者皮肤干裂，膝部寒冷，指、趾僵痛。研究显示，膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。因此，银屑病患者在有强风时进行锻炼，难以达到健身效果。

第五、患有银屑病的患者患者禁忌在雾霾中健身：我们现在社会的空气是个布满污染的空间，在雾气早已不是单纯的水蒸气了，空气中悬浮的烟、尘埃等微粒往往混杂其间。雾霾严重时，呼吸道黏膜会受到损伤，其屏障和防御作用也会降低。此时细菌、病毒等致病微生物侵入呼吸道，就可能导致肺部疾患。因此，雾大霾重的天气里，银屑病患者不宜进行室外运动。

上述介绍的就是银屑病患者在冬天的特殊护理，总之，银屑病患者在患病后不仅要进行正常的护理，护理也要随应季节的变化，不同的季节进行不同的护理，这样有利于银屑病的康复。