护理老年人尿失禁方法

护理老年人尿失禁方法4、盆肌训练：反复收缩骨盆底部肌群，如每天练习仰卧起坐，提肛训练等；训练老人在每次排尿时做停顿或减缓尿流的动作；老人在遇有咳嗽、弯腰等动作之前先收缩骨盆底肌；加强骨盆底肌的训练有助于增强尿道的封闭能力，这对紧迫性尿失禁有益。

　　护理老年人尿失禁方法3、排尿方式：功能性尿失禁者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟，并注意会阴部要经常加以清洗。
　　护理老年人尿失禁方法2、鼓励饮水：很多患有尿失禁的老人不敢饮水，这样做的结果是反而造成浓缩的尿液刺激膀胱造成尿失禁，故应指导老人如没有饮水的禁忌症，不要限制饮水。

　　护理老年人尿失禁方法1、观察记录：记录老人自主排尿、尿失禁的次数，找出排尿的时间。尽可能安排老人在这一时间内上厕所或使用方便器。