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尿失禁患者要注意些什么


注意阅读时间,健康用眼! 2013-06-15   中医诊疗网  www.zlnow.com
尿失禁患者要注意些什么---饭後勿吃多水食物。饭後不要喝太多水或吃水果,这样容易在晚上尿床或是频尿影响睡眠。   尿失禁患者要注意些什么---吃素者要补充营养。在门诊上常见吃素者有尿失禁的问题,是因吃素者吃的素食都属较生冷类别,建议要补充高蛋白或是营养素,能吃蛋奶素者尽量吃蛋奶素,否则要补充综合维他命等,预防尿失禁现象。
  尿失禁患者要注意些什么---少做激烈运动。做激烈运动易让已有尿失禁者更易漏尿,因此要避免激烈运动,但可从事较缓慢运动训练膀胱肌力,如散步或是快走都很不错,王伟骅表示,建议一天走大约5000步,可分时间累积,如早上走2000步,下午走3000步。
  尿失禁患者要注意些什么---避免提重物。常提重物或做家事要搬重物都容易让腹部及膀胱过度用力,容易有尿失禁,建议常搬重物者要适度休息。
  尿失禁患者要注意些什么---避免生冷食物。尿失禁是脾肾较虚体质,须避免生冷食物,如瓜类、萝卜、冷笋等。

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