脑出血预后

　　脑出血预后？脑出血预后你知道吗？脑出血预后你了解吗？在这里为您解答。首先要限制吃动物脂肪(如猪油、肥肉、奶油等)或含胆固醇较多的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏--肝、肾、心、脑等，因为这些食物能使血中胆固醇的浓度明显增高。其次，平时最好吃植物油，如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油、葵子油、玉米油等，因为豆油和其他植物油中含有植物固醇和较多的不饱和脂肪酸，而植物固醇非但本身不被肠粘膜吸收，反而可以阻碍胆固醇的吸收；不饱和脂肪酸还可促进胆固醇的排泄以及转化为胆汁酸，从而降低血中胆固醇的含量。饮食中应有适当的蛋白质，因为蛋白质是构成人体细胞的重要成分，也是能量的来源。蛋白质进入人体后经消化、吸收、利用，参与体内各种代谢活动过程，蛋白质能氧化、分解，放出能量，供给身体生长、发育和其他生理活动的需要。饮食中的蛋白质应包括动物蛋白质，如蛋清、瘦肉(瘦的猪、牛、羊肉或鱼、鸡肉等)和植物蛋白质，主要是豆类蛋白质(如黄豆、绿豆、赤豆、豆芽等)或豆制品，以供给身体所需要的氨基酸。饮用牛奶时最好将奶皮去掉(去脂牛奶)，如为全脂牛奶则每天饮用不超过半磅。多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、大白菜、萝卜、西红柿、柿子椒、冬瓜、扁豆、土豆等，可以多吃些水果。因为新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果中富含维生素C，而维生素C可降低胆固醇，同时能增强血管的致密性，可防止出血。经常便秘的病人，应多吃含纤维素较多的蔬菜，如芹菜、韭菜、苤蓝等，因纤维素能促进胃肠道的蠕动，保证人体正常的排泄。此外，还可多吃含碘的食物，如海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米、蘑菇等，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发展。海带中含有较多的碘、铁、钙、蛋白质、淀粉和其他矿物质；海带性凉，有补血；润肺、降血压的作用。需要注意的是，每餐的食量要适当，不宜过饱，更不要暴饮暴食，因为过度饱餐后，腹部胀满，横膈抬举，代谢增强，心肌耗氧量明显增加，而脑组织对缺血、缺氧是非常敏感的，故容易诱发脑血管痉挛。不要吸烟、喝酒，因为烟酒都可以加速动脉硬化的发展，而且喝酒常常是造成脑出血的诱因。