脑血栓:此病人大部分习惯于侧卧,这样在本身已有动脉硬化的基础上,加重了血液障碍,特别是颈部......一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。 怎样的睡姿能使脊骨得到最佳的承托? 大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。