脑血栓患者的饮食禁忌:
1、所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾类、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟、酒、浓茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、戒烟、慎酒。
3、限制食盐可降低血压,一般每日食盐摄入量2-5g为宜。
4、限制脂肪、胆固醇。膳食脂肪不超过40-50g/d,可选豆油菜油、花生油、芝麻油、玉米油、
红花油等植物油;应限制高胆固醇食物如动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、贝类、墨鱼、动物性脂肪的摄入,膳食胆固醇不应超过300mg/d。
5、适量蛋白质。应控制食物蛋白质的质量和数量,选用高生物价优质蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。大豆蛋白可防止脑卒中的发生,宜多食用。
6、限制总热能,适当控制每日摄食总量。节制膳食,定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。
脑血栓患者吃什么好:
饮食方面应其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末,水果压汁频服。如脑血栓患者超过24小时不能进食者,可给鼻饲维持营养。
日常饮食应注意:
适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克 ,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。
限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物 脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。
脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止脑血栓的形成。
注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解 ,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。
参考资料:
早餐:玉米面粥一碗(25克玉米面) 大米100克
果酱包1个(面粉25克,果酱15克)
炝黄瓜条一小盘(黄瓜150克)
加餐:牛奶一杯(250毫升)
午餐:米饭一碗(大米100克)
熘鸡肉片木耳莴笋1盘(鸡肉75克、莴笋150克、木耳适量)
油菜豆腐汤1碗(油菜50克,豆腐50克)
加餐:香蕉1根(150克)
晚餐:馄钝一碗(面50克,肉25克,西红柿50 克)
花卷1个(面粉50克)
瘦肉丝炒柿椒苦瓜1盘(肉50克、柿椒50 克、苦瓜100克)
加餐:苹果1个( 200克)
注:鸡蛋每周不宜超过3个。