1.饮食要低糖、低盐、低脂
2、每餐七分饱
3、常吃富含胆碱的食物,如豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉
4、常吃富含维生素B的食物,如臭豆腐、贝类、海带、肝、肾、白菜和萝卜
5、严格戒烟
6、少饮或不饮烈性洒
7、防
便秘 8、控制铝质炊具的使用
9、活动手腕、手指
10、勤动脑
11、积极参加体育锻炼和体力劳动
12、心胸开阔,处事乐观
13、保持好奇心
14、避免过度操劳和精神紧张
15、睡眠良好
16、可适量服用“六味地黄丸和雌激素
17.
人参、
枸杞子、
肉苁蓉、
石菖蒲、麦门冬、
茯苓、远志、
黄芪、
黄精、
冬虫夏草、
川芎等中药在缓解
老年痴呆症状方面也有一定效果。