怀孕之前准妈妈可以坚持吃叶酸防止宝宝畸形,准爸爸要戒烟戒酒,合理饮食。至于在电脑前工作问题不是太大,怀孕前就可以穿个防辐射的衣服,孕期不要接触打印机、传真机和复印机,还有吹风机也要远离,定期去医院做产检,有问题及早发现及早治疗