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您好!左手臂麻痹。一般都是颈椎部骨质退变压迫神经或血管造成的。致使经络不通或阻滞的病变。通过内服外敷,按摩推拿,电疗,牵引等综合治疗后大有好转,逐渐全愈。
建议经常锻炼!!
颈椎保健操:
预备动作:取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上。
第一节:
① 头正位。
② 头低下至最大限度。
③ 抬头回到正位。
④ 头仰至最大限度。
⑤ 恢复头正位。
第二节:
① 头向左转至最大限度。
② 头回到正位。
③ 头向右转至最大限度。
④ 头恢复正位。
第三节:
① 头正位。
② 头向左转,下颌尽量够左肩。
③ 头回到正位。
④ 头向右转,下颌尽量够右肩。
⑤ 头恢复正位。
做操的时候动作宜柔和,切忌用力过猛。颈部运动操一般每天做1~2次,见缝插针,根据个人情况灵活安排运动时间,运动量因人而异,一般以操后感觉头、颈、肩部轻快、舒适就好。每天坚持做一下,持之以恒,会得到比较良好的运动疗效。