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左手手臂麻痹


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-03   中医诊疗网  www.zlnow.com

您好!左手臂麻痹。一般都是颈椎部骨质退变压迫神经或血管造成的。致使经络不通或阻滞的病变。通过内服外敷,按摩推拿,电疗,牵引等综合治疗后大有好转,逐渐全愈。

 

建议经常锻炼!!

 颈椎保健操:

  预备动作:取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上。

  第一节:

  ① 头正位。

  ② 头低下至最大限度。

  ③ 抬头回到正位。

  ④ 头仰至最大限度。

  ⑤ 恢复头正位。

  第二节:

  ① 头向左转至最大限度。

  ② 头回到正位。

  ③ 头向右转至最大限度。

  ④ 头恢复正位。

  第三节:

  ① 头正位。

  ② 头向左转,下颌尽量够左肩。

  ③ 头回到正位。

  ④ 头向右转,下颌尽量够右肩。

  ⑤ 头恢复正位。

  做操的时候动作宜柔和,切忌用力过猛。颈部运动操一般每天做1~2次,见缝插针,根据个人情况灵活安排运动时间,运动量因人而异,一般以操后感觉头、颈、肩部轻快、舒适就好。每天坚持做一下,持之以恒,会得到比较良好的运动疗效。

 

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