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0.首先你要明确一点,大道理确实人人都知道,也人人都会说,但道理本身并不是拿来知道而是拿来“指导”的。
只有在适合的情境下你能用合适的道理来调整心态,道理才是有用的。
换句话说,你现在要学会“排斥”,先得做到“接受”。
总之,无论是自我调整还是借助外因,最终影响的都是你的心态。
1.你所说的不应该叫做“麻痹”,可以理解为一种定力,但这本身又可以理解成两方面。
一个是做事时的专注,一个处事时的坚定。
2.对于前者,总的来说参考 oΟo兲の嬌♀ 的回答。要做到心无杂念,平时得注意修身养性。
做事前可以先闭一会眼睛,做深呼吸和自我冥想(暗示)。
发现自己分心的时候,可以给一些自我暗示,或者适当休息片刻,转移一下自己的注意力。
实在做不到,不如把正在想的事情想个明白,再进行手上的工作。“不怕不做,就怕白做”。有的时候,做做白日梦并不是在浪费时间。因为可以让你得到休息以提高效率,更好的工作。
其它具体的办法,比如,你周围的环境嘈杂时,可以听听音乐,但你的音乐最好是纯音乐,并且单曲循环,不然可能适得其反。
3.对于后者,参考________晴天 和 飘渺孤鸿 的回答。如果你需要一种“自己的信念足够坚定以至于别人给你的否定意见不需要多虑”的状态,那么前提当然是你很清楚自己的路通向哪并且知道该怎么走。
相信自己的优秀。多为自己的决定找到坚定下来的理由。而这理由很大程度上也是通过否定别人而得来的。但否定别人的前提是什么?是你能接受并理解别人。
当然,这跟性格、思维和心态都是有关系,不是靠什么小技巧就能达到的。