老年痴呆的预防和保健

勤读书、勤用脑：勤于读书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，促进人体健康。　　 　　老年痴呆的预防和保健----改变孤僻，走向社会：积极主动参加各种形式的活动，如朋友聚会、文娱表演、下棋打牌、旅游等活动，这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。
　　老年痴呆的预防和保健----生活有规律：合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，避免过度精神紧张，防止因过度兴奋而加重神经系统负担。
　　老年痴呆的预防和保健----保持良好心态：老年人要对生活充满信心和热情，积极主动地去迎接各种新的挑战，采取“想得开”的豁达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
　　痴呆最主要的表现是记忆障碍、联想困难、理解力减退和判断力差。老年性痴呆不仅威胁老年人晚年的健康与幸福，也给家庭和社会带来极大的不便。更令人担忧的是，目前没有药物可以有效根治这种病。因此，预防老年性痴呆的发生就显得尤为重要。