预防老年性痴呆症方法

预防老年性痴呆症方法6、家庭和睦，心情愉快，能增强抗病能力。

　　预防老年性痴呆症方法5、培养多种兴趣，丰富晚年生活。下棋、垂钓、绘画、书法、看报等活动，可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。
　　预防老年性痴呆症方法4、频繁活动手指。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
　　预防老年性痴呆症方法3、补充有益的矿物质微量元素。缺乏必需的微量元素(如锌等)，可引起血管病变，导致大脑供血不足而损害大脑。
　　预防老年性痴呆症方法2、戒除烟酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有害物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

　　预防老年性痴呆症方法1、防止动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。