痴呆老人的自我护理

痴呆老人的自我护理---注意进行智力训练，其中包括记忆力、理解力、计算力、定向力。 　　创造和睦的家庭环境，建议与子女同住，保持情绪的稳定，尽量避免不良的情志刺激。
　　多与他人交流，保持良好的人际关系。
　　保持乐观的情绪,多参加集体活动，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。如：读书、看报、下棋、听音乐等,对防止精神衰退具有重要作用。
　　痴呆老人的自我护理---情志调养
　　保持温馨和睦的家庭气氛及舒适美观的居室环境，并可在家中开展一些有益的活动，如养花、养鱼、画画等。
　　作适当的体育锻炼，循序渐进，适可而止，切忌剧烈运动。
　　积极用脑，劳逸结合。一般连续用脑1小时后应休息15分钟。脑力活动多样化，如看书、下棋、做智力游戏等，或到老年大学去学习自己喜欢的科目。患者如有睡眠障碍，需要合理安排作息时间，逐步改善睡眠状态，才能有利于智力恢复。
　　饮食要清淡，品种多样化，保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，少吃动物脂肪，饮食要低盐、低糖、控制铝的摄入。节制饮食，不可过饱。戒烟、适量饮酒。
　　生活有规律，保证足够的睡眠，坚持午睡，看电视时间不可过长，有适度的性生活。
　　痴呆老人的自我护理---生活起居