便秘对老年痴呆患者有何危害？

我以前经常便秘一个礼拜的，有时候更久。不要着急，急不来的。

我也吃过排毒养颜胶囊、牛黄解毒片什么的，不管用。用开塞露的话，有时候不会立即见效的。

肠清茶刚开始用还是挺好的 泡一包浓浓的，睡觉前喝，第二天就会拉。后来听一个做医生的朋友说这个是泻药，会有依赖的。确实，用了一段时间之后，需要的量越来越大，效果越来越差。

这个朋友推荐我用中药饮片（香竹堂秘制药橙干），刚开始用不如肠清茶，没什么效果的，朋友说这是中药，有个循序渐进的过程，不能着急。也确实，用了一段时间之后效果逐渐明显起来，最后效果越来越好。大概用了一个月左右，每天都能正常排便了。

以上是总结我多年来的经验，我现在已经停药好久了，一直好好的，没再便秘过。

下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦