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由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:
1,改善劳动环境.
2,忌酒和戒烟.
3,饮食调节
4,保持精神愉快利于长寿及精神健康.
5,要安排好生活与学习
6,在离退休之前,要在思想上,物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程.
7,定期进行体检,及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心.
8,经常的户外活动:
9,目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA,即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸.