老年斑的预防

进入中老年的你如能常服些抑制脂肪过氧化物的药物，如维生素E、维生素C、维生素B2等，或多吃富含这些成分的食物，对预防减缓老年斑的出现将非常有益

为防止你体内细胞老化，减少出现老年斑，最好不吃上述几种食品。因为这不仅仅是个皮肤不漂亮的问题，脂褐斑还可能引 起胆固醇升高或血管硬化。
　老年斑的预防（3）过氧脂在存放时间长久的或油炸过的食物中含量较 多。在阳光下长期暴晒的油脂食物，如花生米、虾米、腊肉、鱿鱼 等中也含量不少。
老年斑的预防（2）老年斑的形成主要是由于机体不断衰老，体内各种组织的抗氧化能力逐渐降低。使体内脂肪组织出现过氧脂的缘故。这种过氧脂又称脂褐质，它沉积在表皮上就形成老年斑。

老年斑的预防1）我们常见到上了年纪的人身上，尤其是面部、手背，出现一些大小不等的黄褐斑，医学上称为老年斑。虽称老年斑，但有些人四、五十岁甚至更早些就会出现。因此，如果你认为老年斑只是老人的事与你无关，那你不够聪明。等到老年斑出来再治就有些晚了。