怎么样防治老年斑

怎么样防治老年斑---另外，人们还发现鲜生姜也有较好的防治老年斑的作用。具体用法是，先将洗净的鲜姜去皮,然后切成小薄片，每日早晨空腹吃三、四片姜。在午餐时，可把生姜切成块佐餐食。而在晚餐时则不用再服用生姜了。有资料表明，晚餐时吃生姜对身体有害。　

　　怎么样防治老年斑---含维生素Ｅ的食物也有防治老年斑的作用。维生素Ｅ具有阻止体内不饱合脂肪酸生成脂褐素的作用。因此老年人应多食用些含维生素Ｅ多的食物。富含维生素Ｅ的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。
　　怎么样防治老年斑---但老年人应首先从饮食上下功夫，即“吃”掉老年斑。经过多年临床研究证明，多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等富含核酸的食物可防治老年斑的发生。这些食物还有延缓衰老，防止皮肤出现皱纹的作用。

　　防治老年斑的方法有许多，主要有以下几种：