生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂――维生素E的作用更强。而
蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。
每天喝杯蜂蜜生姜水:可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止
老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
维生素E如能与维生素C同时补充,抗氧化能力会更强,就会大大推迟老年斑的出现的时间。防治老年斑,必须采取综合措施。首先需要调节情绪、起居和饮食,保持开朗、愉快的心情,少吃油炸食物和动物脂肪,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等食物,以补充锌、铜、锰等微量元素。其次是在医生的指导下适量应用抗氧化营养素,如β胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等。还可用疏肝、养阴、活血的中药,这些也具有较好的清除自由基的作用。老年人的皮肤不要过多暴晒,以减少紫外线的照射;还要避免搔抓、摩擦和化学制剂刺激皮肤;参加力所能及的体育锻炼,对防止和消退老年斑也有一定好处。
老年斑的形成,有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养缺乏有关,还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射能促使老年斑出现。若人体内缺乏维生素E,会加速老年斑的出现和增多。维生素E是一种强效抗菌素氧化剂,体内若能摄入足够的维生素E,便能有效地抵抗不饱和脂肪酸被过多地氧化。只有氧化脂质减少了,老年斑的生成才会受到一定的控制和淡化。
这种物质不仅可聚在体表细胞上,而且可大量存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中。如果沉积在血管壁上,会导致动脉硬化、
高血压、
心肌梗塞;大量存积于脑细胞时,会引起老年人记忆、智力障碍,甚至发生
抑郁症、老年性痴呆等。所以,老年斑作为老化现象之一,是细胞生理衰老的一种表现。
老年斑怎样治?谁知老年斑怎样治?老年斑怎样治,它又有什么好方法? 出现“老年斑”的原因:人体内的不饱和脂肪酸被氧化后,变成了氧化脂质,当氧化脂质与蛋白质相结合,成为一种黑褐色的“褐脂质”,慢慢地沉积于皮肤的细胞里,便成了“老年斑”。