感觉你这是神经根型颈椎病,由于长时间的座位 伏案工作导致的严重肌肉劳损,由于肌力的不同 牵拉骨骼变形 去做做按摩可解除 预防大于治疗 没坐20分钟就做做扩胸运动 缓解背部肌肉疲劳。就可预防 坚持做 没问题的。