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腰肌无力怎么锻炼恢复的快?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-26   中医诊疗网  www.zlnow.com

游泳是最好的,以为可以同时锻炼脖子和腰。还可以锻炼其他部位,例如小腿、手臂之类的,是锻炼身体最好的运动。

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