酒糟鼻怎么治喔？有什么偏方没有啊？

酒糟鼻怎么治

酒糟肌肤之所以常被忽略，是因为大多数人认为脸红没什大不了的，而且酒糟皮肤炎初期的症状，只会在两颊和鼻尖像晒伤般红红的，感觉热热的或是刺刺的，而且不会一直都红，可能只是在晒完太阳、运动完后偶尔红得很厉害，休息一下又退掉了。但是这样反反复覆久了之后，就会开始长红红的疹子，再久一点就会开始化脓。这时大部份的人都会以为是长痘痘，但是如果光用治痘痘的方法治疗，脸泛红的问题还是无法获得解决。最后严重的酒糟性皮肤会让皮脂腺肥大、软组织增生，皮肤就会开始变得凹凸不平，就变成了红红肿肿的酒糟鼻。

「酒糟是一个很慢性的演变过程」医师说：「就像糖尿病或高血压一样，是一种特殊的体质，只是这种体质特别容易产生脸红的现象。目前还不知道酒糟究竟是什么原因引起的。」但是，他说酒糟肌的人有一个常见的特点，就是皮肤的血管不稳定，因此当受到外界的刺激时，血管就会扩张导致发红。

酒糟性皮肤炎好发于十几、二十岁的男女，我们以前刻板印象认为男生才会有酒糟鼻，是因为有酒糟肌的男生大多会放着不管才导致恶化，但女生就会开始在意自己为什么这么容易脸红、长疹子而就医。而根据陈医生的临床经验，台湾有酒糟肌的人还真不少呢！

那么酒糟肌该怎么保养呢？陈医师指出：「正确的洗脸和保湿最重要，再加上适度的防晒，一切以温和、温和再温和为最高指导原则。」

外油内干，一洗缺水、再洗脱皮！

有酒糟性肌肤的人，因为皮脂腺容易肥大，肤质会呈现「外油内干」的状况，所以常误以为自己是油性肤质而一直洗脸，但这是错误的做法。「我常常听到很多人会说：『我脸好油，但是一洗脸就脱皮！』因为一直洗脸会把保护皮肤的油脂洗掉，带走了皮肤角质层内的水分，让已经是「外油内干」的皮肤变得更干。」

因此洗脸次数不要太多，一天两次就够了，而且洗的时间不要太久，不要让化学成份在肌肤上停留太久。

洗脸品要越温和越好

酒糟肌的脸很油，但是挑洗脸品时却是要反其道而行，不能用有控油或卸妆功能的洗面奶，也不要用皂性的。陈玄祥建议越温和越好，最好是选择水溶性强的洗脸用品，一洗就化掉，洗完之后皮肤有一点滑滑的感觉、不会觉得紧绷、干涩才行。

少用酒精化妆水

一般人洗完了脸，会拍上化妆水再擦上保湿乳液。但是酒糟肌和外油内干肤质的人最好避免用化妆水喔！因为化妆水或收敛水大多含有挥发的成份，刚擦上去很舒服，但是挥发掉之后反而会让皮肤角质层里的含水量更低，这样皮肤的保护能力就降低了，更容易受到外界的刺激而发红。

保湿品首重锁水功能

既然是外油内干，保湿就很重要了。在挑选保湿品时要特别注意剂型，最好选择霜状、Cream的剂型，而不是乳液或凝胶状的。因为酒糟肌的脸虽然很油，但那种油是一种假相，所以即使乳液和凝胶的含水量比较高，但水份却无法停留在皮肤表面，所以需要比较滋润的霜状剂型来锁住水分，才能发挥保湿的效果。

要适当防晒挡掉阳光的热
酒糟肌晒完太阳最容易脸红，因此适度的防晒是必要。但陈玄祥指出，并不是选防晒功能越强的防晒品越好喔！他认为防晒系数约SPF15～20就足够了，因为高系数或具防水、防汗功能的防晒品附着力较强，擦了之后会怕缷不干净而加强洗脸，反而会对皮肤造成刺激。另外，也应避免凝胶型和喷雾型，这些剂型较容易挥发。

在挑选防晒品时要特别注意的是，因为酒糟肌最怕的就是热，所以防晒品最好避免选择化学性的，化学性防晒的原理是吸收紫外线转化成热能散发掉，但当这些热能积在皮肤上时就会造成刺激。纯物理性的防晒品是把阳光反射掉，热不会积在皮肤上，比较适合酒糟肌。
同时他也建议，可以选择带有绿色的防晒乳，淡淡的绿色可以和红色互补，吸收光线的效果会比较好，同时也有润色的效果，让容易泛红的肤色看起比较平衡。

挑保养品以镇定、舒缓为主
酒糟肌在选择保养品时适合含有甘草酸萃取物，或是左旋C微脂粒包覆剂型等刺激性较低的成份，也可以选绿茶萃取物、维他命B5和尿囊素来帮助镇定和退红，另外芦荟、茶树精油、月见草油也有镇定的作用。可以多看看保养品标示的成份，是不是具有镇定、舒缓、抗炎、抗敏感等成份。

严禁去角质、果酸成份
有酒糟肌肤的人，严禁去角质、做果酸换肤！去角质可能导致更严重的红肿和脱皮。也要小心避免使用强调有去角质功效的乳霜，其中可能含有果酸、水杨酸、或多种植物萃取液等等，这些都应该要避免，刺激性越低越好。
也有很多酒糟肌的人因为以为自己是长痘痘，就会用含有果酸和水杨酸成份的保养品，或是具抗痘、深层清洁功效的保养品。用了之后疹子改善了，但脸却更红了

酒糟肌生活8大禁忌:
1.熬夜：我们体内的荷尔蒙日夜有一定的规律，熬夜时体内的荷尔蒙会乱掉，产生的雄性荷尔蒙或肾上腺素会影响皮肤，造成皮肤血管状况不稳定。有酒糟肌的人，熬夜之后脸会特别红。
2.洗三温暖：洗澡避免洗太热的水，蒸气浴、烤箱也要避免使用。
3.泡温泉：同样是因为酒糟肌怕热的原因，常常一泡完温泉脸就红起来了。
4.吃太辣：应避免吃辛辣的食物，尤其又热又辣的麻辣锅是大忌。

5.喝热汤：热的东西一喝进去就会加速我们的血液循环，血管会扩张脸就会红起来了。所以有酒糟肌的人要避免温度太高的食物，尽量微温就好。
6化大浓妆：化浓妆一来会造成皮肤负担，二来在卸妆时也容易造成二度刺激。
7密闭的空间：当空气不流通，空气中如果有一些尘粒或过敏原刺激到皮肤就会容易有脸红反应。
8喝酒：酒糟肌之名的由来，就是因为脸红得像喝了酒一样！当然酒精绝对要避免！

酒糟肌的治疗
酒糟肌的治疗是一条漫漫长路！陈玄祥表示，1/3的人发作之后经过吃药和擦药，三到六个月后可以痊愈。2/3的人会反反复覆发作不易根治，需要长期擦药来维持皮肤的稳定。但当然是早发现早治疗，就能避免出现酒糟的终极状况：酒糟鼻！