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如何少量饮酒才能护肝


注意阅读时间,健康用眼! 2012-12-21   中医诊疗网  www.zlnow.com

  有一个简单的公式来计算酒精的摄入量:

饮酒量  (毫升数)×酒精浓度  (%)×0.8  摄入的酒精量  (克) 

 

  乱吃滋补品会导致肝功能异常

  另外,长期大量食用油腻的食物,也会加重肝脏的负担。乙肝患者忌暴饮暴食、不加节制,慢性乙肝病人宜少吃多餐,尽量少吃生冷油腻食物及含胆固醇高的食物,保持均衡营养,忌酒,少抽烟;忌吃发霉花生、玉米,应多吃新鲜蔬菜和水果,罐头、腌制的食品也应少吃。

  摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8

  持续过量饮酒会导致酒精性肝硬化,即酒精肝。轻、中度的酒精肝可完全治愈,但重度病变则可发展为肝纤维化乃至肝硬化。

  浙医一附院的厉有名教授等经多年流行病学调查和研究,揭示了酒精性肝病发病规律,并为饮酒定出了“警戒界限”。厉教授领导的科研小组对浙江省城市、农村和海岛共两万人口进行有关酒精摄入等方面调查,所得结果提示了饮酒导致酒精性肝病的“警戒界线”:

  虽然饮酒养生是中国古代延续至今的观点,但专家告诉我们,在决定是否采取饮酒养生时,要根据自己的情况权衡利弊得失,切忌盲从。

  如果体内不缺某种营养而胡乱滋补,反而会增加肝脏的负担,尤其是那些非天然的合成的营养品,如果胡乱服用反而会伤害肝脏。

  乙肝患者最忌劳累

  善待你的肝

  厉有名教授特别指出,长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,每天饮酒比间断饮酒的危害性大,而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。

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