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有一个简单的公式来计算酒精的摄入量:
饮酒量 (毫升数)×酒精浓度 (%)×0.8 摄入的酒精量 (克)
乱吃滋补品会导致肝功能异常
另外,长期大量食用油腻的食物,也会加重肝脏的负担。乙肝患者忌暴饮暴食、不加节制,慢性乙肝病人宜少吃多餐,尽量少吃生冷油腻食物及含胆固醇高的食物,保持均衡营养,忌酒,少抽烟;忌吃发霉花生、玉米,应多吃新鲜蔬菜和水果,罐头、腌制的食品也应少吃。
摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8
持续过量饮酒会导致酒精性肝硬化,即酒精肝。轻、中度的酒精肝可完全治愈,但重度病变则可发展为肝纤维化乃至肝硬化。
浙医一附院的厉有名教授等经多年流行病学调查和研究,揭示了酒精性肝病发病规律,并为饮酒定出了“警戒界限”。厉教授领导的科研小组对浙江省城市、农村和海岛共两万人口进行有关酒精摄入等方面调查,所得结果提示了饮酒导致酒精性肝病的“警戒界线”:
虽然饮酒养生是中国古代延续至今的观点,但专家告诉我们,在决定是否采取饮酒养生时,要根据自己的情况权衡利弊得失,切忌盲从。
如果体内不缺某种营养而胡乱滋补,反而会增加肝脏的负担,尤其是那些非天然的合成的营养品,如果胡乱服用反而会伤害肝脏。
乙肝患者最忌劳累
善待你的肝
厉有名教授特别指出,长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,每天饮酒比间断饮酒的危害性大,而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。