怎样治肩周炎，颈椎病啊。

这个病是你工作的职业病,常见!

预防为主,治疗为辅!
简单的办法有3个注意

一,注意伏案工作的时间,工作一会就得活动下颈椎,避免持续让颈椎保持一个相同的姿势!
二,注意看书,看报时的姿势,头别埋太低,姿势要端正别歪着倒着!
三,注意改掉死劲摇晃颈椎的不良习惯(颈椎病的诱因)

此外:如果颈椎有轻度不舒服可以自己买个颈椎牵引器在家牵引!每天一到两次,每次20分钟,牵引器要买绒布的,别买橡胶的,价格不贵好一点的都不到100块!

如果实在严重就得接受珍贵治疗!有问题也可以咨询我,85682360