我有便秘还有慢性结肠炎怎么办啊?

注意事项
　　1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。
　　2.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。
　　3.慢性结肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
　　4.排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。
　　5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
　　6.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
　　7.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
　　8.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
　　9.注意腹部保暖。
另外：名家妙方:1.取龙眼肉一个,包鸦胆子仁5粒,吞下,每天1-3次;
2.腹泻严重者可服苯乙呱啶2.5毫克1次.每天3次:
3.将蜂蜡适量在砂锅内用文火熬化,以毫针扎巴仁豆在融化的蜡中蘸一下, 待凉后再蘸,反复两次,拔出毫针,捏闭针孔.每次吞服1-7粒(由少到多,逐渐增加),每日3次.
4.生石膏100克,云南白药2克,2%普鲁卡因20毫升,加水适量.轻微煎后灌,每日一剂.
祝身体健康早日康复...