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焦虑症饮食


注意阅读时间,健康用眼! 2013-10-24   中医诊疗网  www.zlnow.com
现在了解焦虑症饮食了吧。   ③ L—酪胺酸每天1000毫克(白天及睡前各500毫克,空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用,以利吸收。它能纾解紧张,帮助睡眠。
  ●补充营养素①维生素B群维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克② 钙及镁每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏,勿使用乳酸钙。
  下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用。
  经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。
  焦虑症饮食是怎样的呢?想了解一下焦虑症饮食调理。
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