得了考试焦虑症怎么办

与其将考试看的太重而产生恐惧,还不如不去考试.我也是学生,考试的经历也和她不进相同,换一种心态变会换掉一片天空,"努力去争取成功,但不要期望他一定会成功",把每一次考试当成一次次游戏,游戏过后你所收获的不仅仅是成绩,而是经验与自信,初三的考试很多,更应该把心态放正,你要知道,这只是模拟考试,不是中考或高考,考完后知道自己的不足变可以改正,但中考变不可以了,你还应当感谢考试呢!