我真的是重度抑郁症和焦虑症么？

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，                                
3.心态平衡点，                                                                      
4.知足常乐多点 ，                                                                               
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己  ，               
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .