做梦是人人都会有的,但是如果是天天做梦,放电影般的梦会让你睡起来后更辛苦,更累。如果你家附近有生物电检测的话,那么你会发现你缺钙和锌,人体中,钙 锌离子是负责拉紧和放松的,缺钙的明显表现是抽筋,而锌离子是放松的,如果大脑缺锌的话,白天紧张的神经在睡眠中得不到有效的放松就易形成梦境