焦虑神经

这根神经也许源于童年时期一次拜山上香祈福，当时很认真地许愿，突然冒出来一个思维：为什么要这么专注？
请专家帮忙分析一下，以及给点建议，怎么可以去掉这根“破坏高效”的焦虑神经？或者应该怎么处理这种状况？或者是否应该做些抗内心干扰的训练，已经怎么训练？ 谢谢指点!
赛跑时，每次都很自信地赢别人一大截，像射出的一把箭一样，可是差不多到终点了，眼看还有1米就要胜利了，突然就被一种无形的力量控制住了身体不能动，思想怎么想往前都动不了。（这个梦也好郁闷）。

思想力到行动力，有怎样的思维就有怎样的行动。要成功首先要有成功的思想。我认为有意识地改造思维本身就是一种行动。这也是为了完成一件更高要求的行动而作的准备。

如果你是学生，需要强调一下其他学科尤其是数理化是需要理解的，不能只作背诵。我上面说的背诵，我也只用在攻克英语上。我的英文不是很好，只能尝试这种土法，希望通过这种方法把英文背到烂熟于心寻求突破。学习方法因人而异，只作参考。

为此，我还做了个赛跑的梦：

我的情况是这样：
问题补充：gusong前辈：
于是每次我很专注的时候这根神经就会出来破坏。

有网友说这是：无意识中产生的一个条件反射。
每次高速背诵的时候，就会焦虑神经，生怕被自己的思维干扰，这么一怕就被干扰了。

前辈你说：“你改造思维并不能转化为事物。为何不着手做事？”这句我有不同意见。
谢谢你的指点。但我对你的回复有一点疑问：

另外：回复小华：
也有网友说：这是强迫思维。

问题是 ：怎么解决？应该怎么做？ 希望不耽误前辈的时间。谢谢！ ：－）

我背一篇400字的英文的时候，刚背下来大概8分钟，越熟练就越快，重复背多了，后来根本不要思考就脱口而出了，2分钟内就可以背完。这样问题就出现了，在这种极速的状态下尤其在越背越快的时候常常会莫名的焦虑，怕被其他思想干扰，正是因为这种生怕被干扰的心态干扰了我背诵，变得现在一背到了很快的时候就开始焦虑怕那个专门“破坏高效”的神经会出现，使我每次到了极速的时候都会因为焦虑而分心或者停顿或者有时背书的时候那害怕被干扰的焦虑就一直没有离开过。
一篇400字的英文我不是一看下来就可以8分钟内背好，而是经过断断续续第一次不看书可以背下来大概要8分钟。 重复多了，背得就会很快了。我是觉得越是熟练就越是不容易遗忘。
结果脑中很完美的建立的形象就这么被破坏了。破坏的影像似乎是不能重建的。就像我说“现在不要想象蝴蝶”一样，就已经想了。

如果这根焦虑神经影响到高效的背诵或者想象，想办法把它除掉岂不是更好？

除了在背诵的时候出现，很讨厌的是在我做记忆法想象力训练的时候这根神经也会出现，转变成：如果我破坏它会怎样？