甲状腺机能亢进的保健方法

　　家庭治疗措施

　　注意休息：在疾病发作期应注意休息，避免劳累，并保持乐观。

　　避免刺激患者：甲亢患者容易神经紧张、心情烦躁，家人应多给予关心，对患者病态的情绪要给予理解，不要刺激患者加重病情。

　　营养与饮食疗法

　　多吃蔬菜：多吃下列食物：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

　　多吃海藻：海藻富含碘，甲状腺有吸收碘的能力，大剂量的碘进入甲状腺内能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。因此，碘可用来治疗甲亢。年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

　　避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者.可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

　　保健药膳

　　①银耳太子参茶：银耳15克，太子参25克，冰糖适量，水煎饮用，治疗心慌、气虚气短症。

　　②龙眼莲子汤：龙眼肉4-6枚，莲子、芡实各20克，水煎汤，于睡前服，连服3—5天，治疗失眠、健忘、心慌怔忡、自汗盗汗等。

　　③柿子膏：青柿子1000克，蜂蜜适量。将柿子洗净，去蒂切碎捣烂，以纱布挤压取汁，将柿子汁放于锅内煮沸，改用文火炼为稠膏，加蜂蜜一倍搅匀，煎成稠膏，停火待冷，装瓶备用，每次1汤匙，以沸水冲服，每日二次。

　　④百合粥：百合(干者30克，鲜者60克)，粳米60克。百合、粳米一起煮粥，加冰糖适量。早晚分服。清心润肺、止渴化痰。

　　⑤蒸甲鱼：甲鱼1只，西洋参2克，调料适量。甲鱼去内脏，加西洋参、酒、酱油、姜片等作料，上笼蒸熟，食肉喝汤。治气虚神疲，足很好的补益之方。

　　⑥紫菜萝卜汤：紫菜50克，陈皮10克，萝卜 250克切碎，每天煮汤服用。有化痰、软坚、消瘿、散结之功。

　　⑦牡蛎海带汤：蚝豉(牡蛎肉)100克，海带50克，加水和调料共煮。每天分2次服食。蚝豉补虚壮阳，海带补碘。

　　补充营养

　　①综合维生素及矿物质：用量依照产品指示。每天需服用大量。在代谢过快的情形下，必须增加维生素及矿物质。

　　②维生素B群添加核黄素(B2)、硫胺素(B1)及毗哆醇(B6)：用量50毫克，每天3次，用餐时服用，必要时，可改用注射的方式。

　　③啤酒酵母：每天1—3汤匙。富含各种基本的营养素，尤其是维生素B。

　　④必需脂肪酸：用量依照产品标示，用以恢复身体功能。

　　⑤ 卵磷脂：用量依照产品标示。帮助脂肪消化，并保护细胞及器官的外膜。

　　⑥维生素C：每天300—500毫克。对缓解紧张或压力的状况尤其有效。

　　⑦维生素E：每天4001U。避免使用过量的维生素E，否则可能刺激甲状腺。

　　危险讯号

　　如果出现下列症状，请速就医：尽管食欲增加但体重减轻;心率增加，血压升高，烦躁，多汗;肠蠕动增加，有时伴腹泻;肌无力，手震颤;发烧，易激动或者谵妄，脉搏加速，说明有甲状腺危象，一种突然且危险的甲亢并发症;甲状腺肿大及头晕、嘶哑、或吞咽固难，这是由于甲状腺可能压迫了颈静脉、气管、食管或者是控制喉部的神经。这种肿物应及时治疗，通常需要手术切除。