甲亢的饮食方面问题

建议：

1.远离辛辣、油腻、荤腥（尤其动物内脏、海鲜）的食物；低脂、少盐；

2.适当增加新鲜果蔬及坚果的摄入例如川芎、花菜、猕猴桃、黑木耳、核桃仁以

及黑芝麻、玉米粉等富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、高纤维等多种营养成

分的食物且有助于抗氧化作用。

同时注意劳逸结合、心胸开阔避免情绪波动。

(1)给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足， 可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素和无机盐能够调节 生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。

? (2)适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

? (3)适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。
甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需要明显增加，如果营养补充不足，消瘦更为明显，甚至出现晚期癌症的恶液质，因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：

①每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

②多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。

③多含维生素丰富的水果、蔬菜等。

④少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

⑤少吃含碘类食物，如海带、海虾、海鱼等。

⑥尽量不吸烟、不喝酒。

⑦少喝浓茶、咖啡。保持心情平静、防劳累.