甲减的食疗法

10、锌每天50毫克。增强免疫力。

　　9、维生素E每天400IU。勿超过此用量。
　　甲减的食疗法~~8、维生素C用量100毫克，每天4次。勿使用极高剂量，如此可能影响甲状腺素的制造。
　　7、维生素A加B-胡萝卜素。每天15000IU。
　　6、不饱和脂肪酸依照产品指示。帮助甲状腺功能正常。
　　依照产品标示。富含各种基本营养素。
　　5、啤酒酵母：
　　维生素B群包括核黄素(B2)、Bl：含片用量分别为100毫克、50毫克及15毫克，与正餐服用，每天2次。Bl2空腹服用。改善细胞的氧和作用及体力。
　　生的甲状腺萃取物依照医生指示服用。合成的甲状腺荷尔蒙通常效果不大。请见下卷的生物素疗法。
　　海带片每天10片。含碘，这是甲状腺荷尔蒙的基本物质。
　　酪胺酸用量50毫克，每天2次，空腹时与少量的维生素B6合用。
　　4）补充营养素：
　　避免氟化物(包括牙膏内所含的氟)及氯(见于饮用水中)。氟、氯及碘有类似的化学性，因此氟及氯容易堵住甲状腺-卜碘的受体，使含碘的荷尔蒙制造减少，最终导致甲状腺机能不足。
　　甲减的食疗法~~3）仅喝蒸馏水：
　　下列食物需节制用量：十字花科的蔬菜，例如，芜菁、甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、甘蓝莱芽、桃、梨。如果症状严重，则应全面禁止上述食物，因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能。同时避免加工及精制食品，包括白面粉及糖。
　　甲减的食疗法~~2）避免十字花科的蘸菜：
　　饮食宜营养丰富，进食高热量、容易消化的食物。糖蜜、蛋黄、香芹，杏果、枣椰果、干梅、鱼、鸡肉、生乳、乳酪等都是有益的食品。

　　1）营养丰富：