给你上堂乙肝“康复课”！

　　下面我就简单介绍这个12345：
　　乙肝是个慢性病，康复治疗仅有药物，是远远不够的，还包括饮食起居以及日常生活的方方面面，为了便于大家了解和熟悉，我把它归纳为12345，即“1个观念”、“2项原则”、“3条道路”、“4大措施”，最后归纳成“5个一”。所以，我自己在向别人介绍我的这套方法时，有时也把它称为“乙肝康复的五个一工程”。
　　我想，如果我的方法能够对更多的人有效，我会非常的开心，而愉悦的心情，又将促进我的身体进一步康复。因为，在所有的疾病中，肝病是受情绪影响最大的疾病之一!这是我为什么写这篇文章的初衷，也是最终的目的。我希望我的介绍能对大家有所裨益，当然更希望得到更好的帮助。
　　和您一样，我是在七年前发现得了慢性乙肝，当时已经有轻微的肝硬化，因此，有着和您相同的心路历程，对疾病的恐惧，有更深的体会。所不同的是，我是学医出身，先后在医院工作了15年，有一星半点医疗知识。凭借这些便利的条件，我经常向专科医生请教，还常常上网、看书报杂志查阅资料(包括长期订阅一份《肝博士》杂志)，获取一些治疗乙肝和肝硬化的医疗和保健知识(但决不相信治疗乙肝的任何广告)，慢慢地建立了信心，并总结一套比较适合自己、且简便易行、又行之有效的方法。尽管在这个过程中走过一些弯路，但我现在已经恢复到七年之前的状况，各方面都正在往更好的方向发展，经过向周围十几个得同样疾病的人介绍，也都取得了不错的效果。为此，借助《东华医讯》这个平台，总结出来，与感兴趣或有需要的人一起分享。

　　当得知自己患上了令人讨厌的乙肝时，无以名状的沮丧、焦虑、无奈、迷茫、甚至恐惧，就象决堤的洪水，一齐奔袭而来，怎么躲都躲不过去……我相信，对于乙肝患者，特别是慢性乙肝病人来说，这种痛苦不堪的心灵煎熬，是刻骨铭心的。