防治打鼾

如果仅有打鼾，可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。

　　在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查（在医院进行），治疗OSAS也能同时治疗了鼾声，因此首先要搞清有无OSAS。
　　打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾，因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底消除打鼾，而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平，过分强调消除是没有必要的，而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。
　　打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。
　　打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症）有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。
　　打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。
　　防治打鼾的方法
　　你也可以去购买打鼾器或者去做手术
　　用龙胆草、当归各10克，水煎晚上服用，连服3晚
　　取花椒5--10粒，每晚睡前用开、偏方水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
　　防治打鼾的方法
　　要垫高床头，不只是头部，而是整个上身
　　会打鼾的朋友选择侧睡会比较好些
　　爱吸烟的朋友也要注意下，爱抽烟的人是比较容易有打鼾的问题的，所以少吸烟，这样既省钱又有利身体何乐而不为呢
　　避免使用镇静剂，因为任何使头劲附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
　　喜欢喝酒的朋友要注意，睡前如果喝酒只会使打鼾更严重
　　适当的少吃些食物，这是征对肥胖的人

　　防治打鼾的方法