灰指甲3年了到底怎么样才能完全好``

〖灰指甲患者的营养于饮食〗
高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50％。
补充营养素：① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。　④钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。⑤ 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。　⑥ 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。⑧硅(燕麦杆茶及木贼)；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。⑩ 维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

1.普通食醋200毫升，放入锅内用文火煎熬浓缩至100毫升，加苦参50克，花椒30克，浸泡一周，取药液涂抹患处，每日3～5次。

　　2.新蒜适量，去皮捣烂挤汁，加白醋调和。用棉签蘸药液抹患处，每日3～5次。

　　3.碘酒涂抹，每日数次，功效消炎杀菌。

　　4.用去皮切片紫皮蒜贴敷在患甲上，包扎固定，每天
换1～次。

　　5.生蒜10瓣，去皮捣烂，加食醋30～50毫升，浸泡两小时后将患指（趾）伸到醋蒜液里泡10～15分钟，每天泡3～5次。