内分秘失调引起的黄褐斑和月经失调,常失眠吃什么中药好?

六味地黄丸，枸杞，红枣，阿胶，黄芪，调用
经常喝玫瑰花，菊花，莲子水
经常吃黄瓜，西红柿，桃子，甜瓜等水果。
重要的是保持良好的心态，精神好比药补强多了。