面部 老是出黑斑　现在胳膊上也有拉　怎么办　　郁闷

体内自由基太多，多吃富含维生素c的食物，最好吃抗氧化组合（维生素a、c、e），不过，要吃天然的维生素，化工合成的没用！脸上也用上好的化妆品，就可慢慢淡化。