什么会导致骨质疏松？

骨质疏松原因：

引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。

（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。妇女绝经后，其雌雌激生成量就会变得很少，难以维持骨骼中钙质的不流失。

（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。

（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素d受体（vdr）基因变异有密切关系。

（6）高蛋白膳食也会导致骨质疏松。

相对钙摄入量很低的人，多摄入一些钙会有很大的好处，但是骨质疏松与食物中钙的总含量之间并没有很强的相关性。牛奶消费很高的英国和美国，骨质疏松却是非常流行的，能解释这一现象的答案是：高蛋白质的饮食。

富含蛋白质的食物是成酸性的。身体无法承受血液的酸度性生重大变化，于是会用两种最重要的碱性物质——钠和钙，来中和成酸性物质。当体内存留的钠被耗尽时，人体就开始动用骨骼中的钙。因此，你摄入的蛋白质越多，身体需要的钙就越多。

大量研究证明，大量摄入高蛋白质会增加尿液中钙的排出，膳食中蛋白质平均每升高1克，就会有1克钙从尿液中损失掉。这个效应的主要原因是，所有动物来源的蛋白质以及部分植物来源蛋白质，都含有硫氨酸，而含硫氨酸会导致较高的酸负荷，并导致骨骼产生缓冲应答。也就是说，我们的身体要利用钙来中和酸。然而，也有研究显示，如果你摄入了大量的蛋白质，再多的钙也不能调整由此造成的失衡。

过多的蛋白质消极效果已经在骨质疏松病人中得到了明确的验证。一些医学专家相信，长期进食高蛋白质以及成酸性的膳食，是导致骨质疏松症的主要原因。

骨质疏松症状：

（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。

（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。