老年人的骨质疏松是由什么引起的，怎么治疗比较好，尽量不要去医院

      骨质疏松的发生通常与内分泌、遗传、营养及缺乏运动等因素均有一定的有关，与年龄、性别亦有密切的关系，有些疾病和药物也是造成继发性骨质疏松的原因。我国老年男女患病率均较高，尤其以老年女性更甚，这主要是妇女绝经之后雌激素的显著缺乏，由此而导致的骨矿物质的加速流失而造成的。平时在日常生活中饮食要多样化，多慑人含钙量高的饮食，如乳制品；可选用同时含有钙和维生素D的制剂；多选用碱性食物；日光是维生素D的绝佳来源，一定要适度日晒；适当运动也是不可忽视的。给予钙剂时应在临睡前服用一次，由此纠正午后半夜及清晨时的低血钙状态，从而减少骨钙的释放。老年妇女不妨酌情使用雌激素，但要请教医生。