朋友不小心，骨折了，吃什么会比较好呢

　骨折的病人宜进食粳米、小麦、小米、玉米等富含维生素及矿物质的粗粮；猪肉、牛肉、鳝鱼、猪骨、牛骨等富含蛋白质和矿物质的肉类；蔬菜则应以芹菜、大白菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜等含钙及维生素的为主。

　　骨折初期可食用具有活血化瘀作用的食物，如：山楂、薤白、荸荠等；

　　骨折中期宜食用补肝肾续筋接骨的食物，如杜仲、枸杞子、肉类、鱼类及动物的骨头；

　　骨折后期宜食补益气血。滋补肝肾类的食物，如：紫河车，龙眼肉，鸡鸭，核桃仁等。